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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2015年1月14日(水)
体重47.0kg
収支カロリー 965 kcal
摂取カロリー 2,663 kcal
消費カロリー 1,698 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.0kg

08:22

コメント(0)

2015年1月13日(火)
体重47.3kg
収支カロリー -416 kcal
摂取カロリー 1,290 kcal
消費カロリー 1,706 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

47.3kg

06:49

コメント(0)

2015年1月12日(月)
体重47.6kg
収支カロリー -285 kcal
摂取カロリー 1,421 kcal
消費カロリー 1,706 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

47.6kg

07:34

コメント(0)

2015年1月11日(日)
体重47.2kg
収支カロリー -301 kcal
摂取カロリー 1,403 kcal
消費カロリー 1,704 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

47.2kg

07:07

コメント(0)

2015年1月10日(土)
体重47.5kg
収支カロリー -310 kcal
摂取カロリー 1,402 kcal
消費カロリー 1,712 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

47.5kg

07:16

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-5.3kg
現在49.8kg
あと5.3kg
目標44.5kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.5s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 49.7s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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