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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年3月20日(木)
収支カロリー 1,577 kcal
摂取カロリー 3,292 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

2014年3月19日(水)
収支カロリー 976 kcal
摂取カロリー 2,691 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

2014年3月18日(火)
収支カロリー -31 kcal
摂取カロリー 1,684 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×
2014年3月17日(月)
収支カロリー -187 kcal
摂取カロリー 1,638 kcal
消費カロリー 1,825 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○
2014年3月16日(日)
収支カロリー 182 kcal
摂取カロリー 1,897 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○
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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-6.1kg
現在49.0kg
あと3.5kg
目標45.5kg

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30

 

りか
40代前半 女性 
157.0cm 50.2s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 51.3s

沢町
50歳 女性 
157.0cm 51.1s

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ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

yasu
31歳 女性 
166.0cm 56.3s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

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