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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年5月13日(火)
収支カロリー 159 kcal
摂取カロリー 1,879 kcal
消費カロリー 1,720 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

2014年5月12日(月)
収支カロリー 610 kcal
摂取カロリー 2,330 kcal
消費カロリー 1,720 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

2014年5月11日(日)
体重47.8kg
収支カロリー 45 kcal
摂取カロリー 1,765 kcal
消費カロリー 1,720 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

47.8kg

07:21

コメント(0)

2014年5月10日(土)
体重48.1kg
収支カロリー -342 kcal
摂取カロリー 1,386 kcal
消費カロリー 1,728 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

48.1kg

07:17

コメント(0)

2014年5月9日(金)
体重48.6kg
収支カロリー -313 kcal
摂取カロリー 1,429 kcal
消費カロリー 1,742 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

48.6kg

07:20

コメント(0)

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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-8.1kg
現在47.0kg
あと1.5kg
目標45.5kg

 

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152.8cm 44.5s

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150.8cm 43.3s

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