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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年4月24日(木)
体重49.2kg
収支カロリー 457 kcal
摂取カロリー 1,981 kcal
消費カロリー 1,524 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

49.2kg

08:00

コメント(0)

2014年4月23日(水)
体重49.7kg
収支カロリー -423 kcal
摂取カロリー 1,409 kcal
消費カロリー 1,832 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

49.7kg

07:15

コメント(0)

2014年4月22日(火)
体重49.7kg
収支カロリー -359 kcal
摂取カロリー 1,413 kcal
消費カロリー 1,772 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

49.7kg

07:19

コメント(0)

2014年4月21日(月)
体重50.3kg
収支カロリー -125 kcal
摂取カロリー 1,664 kcal
消費カロリー 1,789 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

50.3kg

08:16

コメント(0)

2014年4月20日(日)
収支カロリー -126 kcal
摂取カロリー 1,630 kcal
消費カロリー 1,756 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×
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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.2kg
現在47.9kg
あと2.4kg
目標45.5kg

 

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昨日
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28 29
30 31

 

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.1s

ゆな
27歳 女性 
157.0cm 49.9s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 50.6s

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ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

yasu
31歳 女性 
166.0cm 56.3s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

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