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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年9月20日(土)
体重48.1kg
収支カロリー -537 kcal
摂取カロリー 1,261 kcal
消費カロリー 1,798 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

48.1kg

07:16

コメント(0)

2014年9月19日(金)
体重48.5kg
収支カロリー -58 kcal
摂取カロリー 1,449 kcal
消費カロリー 1,507 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.5kg

08:00

コメント(0)

2014年9月18日(木)
体重48.6kg
収支カロリー -356 kcal
摂取カロリー 1,151 kcal
消費カロリー 1,507 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

48.6kg

07:15

コメント(0)

2014年9月17日(水)
体重48.7kg
収支カロリー -606 kcal
摂取カロリー 1,209 kcal
消費カロリー 1,815 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

48.7kg

07:00

コメント(0)

2014年9月16日(火)
体重49.1kg
収支カロリー -315 kcal
摂取カロリー 1,590 kcal
消費カロリー 1,905 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

49.1kg

07:35

コメント(0)

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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-9.3kg
現在45.8kg
あと0.3kg
目標45.5kg

 

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50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 47.0s

まま
50歳 女性 
151.0cm 44.7s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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