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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年7月21日(月)
体重49.9kg
収支カロリー 212 kcal
摂取カロリー 1,990 kcal
消費カロリー 1,778 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

49.9kg

07:13

コメント(0)

2014年7月20日(日)
体重49.6kg
収支カロリー 75 kcal
摂取カロリー 1,845 kcal
消費カロリー 1,770 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

49.6kg

07:00

コメント(0)

2014年7月19日(土)
体重50.5kg
収支カロリー -749 kcal
摂取カロリー 1,045 kcal
消費カロリー 1,794 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

50.5kg

10:22

コメント(0)

2014年7月18日(金)
収支カロリー -1,130 kcal
摂取カロリー 596 kcal
消費カロリー 1,726 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×
2014年7月17日(木)
収支カロリー -731 kcal
摂取カロリー 995 kcal
消費カロリー 1,726 kcal

カロリーマイナス

未記入

足マッサージ

未記入

腹筋、足パカどれか1つ

未記入

便通

未記入
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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと2.2kg
目標45.5kg

 

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くらら
30歳 女性 
153.5cm 45.7s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 48.9s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.6s

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ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

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