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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2015年1月26日(月)
収支カロリー -127 kcal
摂取カロリー 1,593 kcal
消費カロリー 1,720 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

2015年1月25日(日)
体重47.8kg
収支カロリー 1,117 kcal
摂取カロリー 2,837 kcal
消費カロリー 1,720 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

47.8kg

07:07

コメント(1)

2015年1月24日(土)
体重48.0kg
収支カロリー -273 kcal
摂取カロリー 1,453 kcal
消費カロリー 1,726 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

48.0kg

09:05

コメント(0)

2015年1月23日(金)
体重48.4kg
収支カロリー 622 kcal
摂取カロリー 2,127 kcal
消費カロリー 1,505 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.4kg

07:40

コメント(0)

2015年1月22日(木)
体重47.8kg
収支カロリー 650 kcal
摂取カロリー 2,370 kcal
消費カロリー 1,720 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.8kg

07:08

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-5.3kg
現在49.8kg
あと5.3kg
目標44.5kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.6s

うさまる
女性 
154.0cm 48.2s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 50.8s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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