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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年10月29日(水)
収支カロリー 284 kcal
摂取カロリー 2,021 kcal
消費カロリー 1,737 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

未記入

腹筋、足パカどれか1つ

未記入

便通

○

2014年10月28日(火)
収支カロリー 83 kcal
摂取カロリー 1,820 kcal
消費カロリー 1,737 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

未記入

便通

○

2014年10月27日(月)
収支カロリー 585 kcal
摂取カロリー 2,322 kcal
消費カロリー 1,737 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×
2014年10月26日(日)
体重48.4kg
収支カロリー 665 kcal
摂取カロリー 2,402 kcal
消費カロリー 1,737 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

48.4kg

08:03

コメント(0)

2014年10月25日(土)
体重48.5kg
収支カロリー -390 kcal
摂取カロリー 1,347 kcal
消費カロリー 1,737 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.5kg

07:58

コメント(0)

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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-9.2kg
現在45.9kg
あと1.4kg
目標44.5kg

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

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33歳 女性 
152.0cm 47.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.3s

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とちろ
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155.5cm 59.3s

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38歳 女性 
155.0cm 43.1s

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32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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