このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年2月9日(日)
収支カロリー -510 kcal
摂取カロリー 1,227 kcal
消費カロリー 1,737 kcal

夕飯以降食べない!

○

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×



悪寒と発熱で
死にそうです(笑)


一応熱下げる薬飲んだけど‥(T-T)


熱は38度4分です。

今日は日曜だから病院
やってないし、
関節もいたいから
インフルエンザかも。

不安過ぎて寝れない(笑)

とりあえず
ゆっくり体休ませます!

コメント(3)

2014年2月8日(土)
収支カロリー -595 kcal
摂取カロリー 1,142 kcal
消費カロリー 1,737 kcal

夕飯以降食べない!

○

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×


昨日もまた食べ過ぎた…

自分の行動に呆れた。


もぅむちゃ食いしません!
今の自分にはお菓子なんか
必要ないっ


彼氏にも顔デカイとか
太った言われたから
ちゃんと自分見直そう。


今日も地道に頑張ってきます(´・ω・`)

コメント(0)

2014年2月7日(金)
収支カロリー 1,256 kcal
摂取カロリー 2,993 kcal
消費カロリー 1,737 kcal

夕飯以降食べない!

×

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○
2014年2月6日(木)
収支カロリー 125 kcal
摂取カロリー 1,862 kcal
消費カロリー 1,737 kcal

夕飯以降食べない!

×

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×
朝カフェ(^^)☆


皆さんおはようございます。

1本早めの電車で駅前きて
ドトールで朝ごはん(*´ω`*)

朝からおお吹雪w
しかも早番とゆう(T-T)


朝ごはんはゆっくり
良く噛んで食べました!

元気に行ってきます

皆さんも今日1日ダイエット
頑張りましょう\(^^)/

コメント(5)

2014年2月5日(水)
収支カロリー -435 kcal
摂取カロリー 1,302 kcal
消費カロリー 1,737 kcal

夕飯以降食べない!

○

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×
大寒波。



秋田の冬の朝は悲惨です(笑)

ぜんっぜん前見えません!
これで仕事に行くとか萎える‥

てか3日間暴食したら
浮腫みすごいことなって
誰にも会いたくないし鬱(;_;)


今日から頑張ればまだ間に合うかな。


いってきます!

コメント(5)

  232  233  234  235  236  237  238  239  240  241    
日記一覧
日記画像一覧

 


24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

しかーし!
2017年1月頃からぶくぶく太りだし、
2016年8月から44kg→50kgまで増加…。
6kg太りました。

再スタートという事で
2ヶ月で3kgペースでダイエット頑張ります。

<2017/4/19 >50.5kg

<2017/6/19>目標45kg


2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-6.1kg
現在49.0kg
あと3.5kg
目標45.5kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年4月  
                  1
4 8
9 10 11 15
16 17 18 19 21
23 24 25 26 27
30

 

ゆり
女性 
154.0cm 51.7s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 50.5s

なつ
43歳 女性 
154.0cm 50.0s

一覧へ

 

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

yasu
31歳 女性 
166.0cm 56.3s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!