このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年4月4日(金)
収支カロリー -186 kcal
摂取カロリー 1,578 kcal
消費カロリー 1,764 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

2014年4月3日(木)
収支カロリー -240 kcal
摂取カロリー 1,524 kcal
消費カロリー 1,764 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

2014年4月2日(水)
収支カロリー -520 kcal
摂取カロリー 1,334 kcal
消費カロリー 1,854 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○
2014年4月1日(火)
体重49.4kg
収支カロリー 2,153 kcal
摂取カロリー 3,917 kcal
消費カロリー 1,764 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

49.4kg

08:00

コメント(0)

2014年3月31日(月)
収支カロリー 800 kcal
摂取カロリー 2,553 kcal
消費カロリー 1,753 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○
  232  233  234  235  236  237  238  239  240  241    
日記一覧
日記画像一覧

 


24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-6.9kg
現在48.2kg
あと2.7kg
目標45.5kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年6月  
           
12 14
23 24
25 26 27 28 29 30

 

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.5s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 51.2s

一覧へ

 

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

yasu
31歳 女性 
166.0cm 56.3s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!