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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2015年2月5日(木)
体重47.2kg
収支カロリー -120 kcal
摂取カロリー 1,584 kcal
消費カロリー 1,704 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

47.2kg

07:05

コメント(0)

2015年2月4日(水)
体重46.8kg
収支カロリー -249 kcal
摂取カロリー 1,444 kcal
消費カロリー 1,693 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

46.8kg

07:02

コメント(0)

2015年2月3日(火)
体重46.9kg
収支カロリー -234 kcal
摂取カロリー 1,461 kcal
消費カロリー 1,695 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

46.9kg

07:17

コメント(0)

2015年2月2日(月)
体重47.1kg
収支カロリー -152 kcal
摂取カロリー 1,549 kcal
消費カロリー 1,701 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.1kg

07:55

コメント(0)

2015年2月1日(日)
体重47.6kg
収支カロリー -238 kcal
摂取カロリー 1,477 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

47.6kg

07:13

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-5.3kg
現在49.8kg
あと5.3kg
目標44.5kg

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 49.7s

ポピー
女性 
151.0cm 51.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.6s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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