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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年9月6日(土)
体重48.4kg
収支カロリー -29 kcal
摂取カロリー 1,708 kcal
消費カロリー 1,737 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.4kg

08:50

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2014年9月5日(金)
体重48.8kg
収支カロリー -281 kcal
摂取カロリー 1,234 kcal
消費カロリー 1,515 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.8kg

07:11

コメント(0)

2014年9月4日(木)
体重49.3kg
収支カロリー -655 kcal
摂取カロリー 1,106 kcal
消費カロリー 1,761 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

49.3kg

07:00

コメント(0)

2014年9月3日(水)
体重49.7kg
収支カロリー -374 kcal
摂取カロリー 1,398 kcal
消費カロリー 1,772 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

49.7kg

06:57

コメント(0)

2014年9月2日(火)
体重49.2kg
収支カロリー 1,085 kcal
摂取カロリー 2,844 kcal
消費カロリー 1,759 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

49.2kg

06:55

コメント(0)

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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.9kg
現在47.2kg
あと1.7kg
目標45.5kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.7s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

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