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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年2月13日(木)
体重47.7kg
収支カロリー -280 kcal
摂取カロリー 1,208 kcal
消費カロリー 1,488 kcal

夕飯以降食べない!

○

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

47.7kg

08:32

コメント(0)

2014年2月12日(水)
収支カロリー 140 kcal
摂取カロリー 1,628 kcal
消費カロリー 1,488 kcal

夕飯以降食べない!

○

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

2014年2月11日(火)
収支カロリー -512 kcal
摂取カロリー 993 kcal
消費カロリー 1,505 kcal

夕飯以降食べない!

○

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○
2014年2月10日(月)
収支カロリー -573 kcal
摂取カロリー 932 kcal
消費カロリー 1,505 kcal

夕飯以降食べない!

○

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○
インフルエンザでした(;_;)



午前中近くの診療所へ

やっぱいまはやりの
A型のインフルエンザらしく
暫くは仕事休むことになりました…


あとちゃんとした便が出なくて
便秘三日目でこのチャンスに
スルーラック1粒を
朝に飲んだら今腹痛と戦ってます(笑)

熱もあるのにとても苦しいですwバカ

あと友達も2人インフルらしく
今週(木)に予定してた飲み会が
中止になりました(._.)はぁ


落ち着いたらまた寝ます(;_;)


コメント(5)

2014年2月9日(日)
収支カロリー -510 kcal
摂取カロリー 1,227 kcal
消費カロリー 1,737 kcal

夕飯以降食べない!

○

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×



悪寒と発熱で
死にそうです(笑)


一応熱下げる薬飲んだけど‥(T-T)


熱は38度4分です。

今日は日曜だから病院
やってないし、
関節もいたいから
インフルエンザかも。

不安過ぎて寝れない(笑)

とりあえず
ゆっくり体休ませます!

コメント(3)

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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

しかーし!
2017年1月頃からぶくぶく太りだし、
2016年8月から44kg→50kgまで増加…。
6kg太りました。

再スタートという事で
2ヶ月で3kgペースでダイエット頑張ります。

<2017/4/19 >50.5kg

<2017/6/19>目標45kg


2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-4.9kg
現在50.2kg
あと4.7kg
目標45.5kg

 

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かけ
30代後半 女性 
156.0cm 48.9s

ゆり
女性 
154.0cm 52.1s

まりも
女性 
151.0cm 51.0s

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ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

yasu
31歳 女性 
166.0cm 56.3s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

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