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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年7月12日(土)
収支カロリー 319 kcal
摂取カロリー 2,045 kcal
消費カロリー 1,726 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

2014年7月11日(金)
収支カロリー -271 kcal
摂取カロリー 1,455 kcal
消費カロリー 1,726 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

2014年7月10日(木)
収支カロリー -714 kcal
摂取カロリー 1,012 kcal
消費カロリー 1,726 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×
2014年7月9日(水)
収支カロリー -296 kcal
摂取カロリー 1,430 kcal
消費カロリー 1,726 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○
2014年7月8日(火)
体重48.0kg
収支カロリー 1,593 kcal
摂取カロリー 3,319 kcal
消費カロリー 1,726 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

48.0kg

07:50

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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.7kg
現在47.4kg
あと1.9kg
目標45.5kg

 

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おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 50.4s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.3s

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ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

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