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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年9月12日(金)
体重48.8kg
収支カロリー 113 kcal
摂取カロリー 1,863 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.8kg

07:50

コメント(0)

2014年9月11日(木)
体重49.4kg
収支カロリー -318 kcal
摂取カロリー 1,197 kcal
消費カロリー 1,515 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

49.4kg

07:00

コメント(0)

2014年9月10日(水)
収支カロリー -79 kcal
摂取カロリー 1,680 kcal
消費カロリー 1,759 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○
2014年9月9日(火)
体重49.2kg
収支カロリー 289 kcal
摂取カロリー 2,048 kcal
消費カロリー 1,759 kcal

カロリーマイナス

未記入

足マッサージ

未記入

腹筋、足パカどれか1つ

未記入

便通

未記入

49.2kg

07:11

コメント(0)

2014年9月8日(月)
収支カロリー 480 kcal
摂取カロリー 2,222 kcal
消費カロリー 1,742 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×
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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-8.3kg
現在46.8kg
あと1.3kg
目標45.5kg

 

今日
昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.6s

ありちゃんママ
38歳 女性 
156.0cm 49.1s

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ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

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