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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年5月18日(日)
収支カロリー 274 kcal
摂取カロリー 2,013 kcal
消費カロリー 1,739 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

2014年5月17日(土)
収支カロリー 1,361 kcal
摂取カロリー 3,100 kcal
消費カロリー 1,739 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

2014年5月16日(金)
体重48.5kg
収支カロリー 257 kcal
摂取カロリー 1,996 kcal
消費カロリー 1,739 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

48.5kg

07:16

コメント(0)

2014年5月15日(木)
体重48.9kg
収支カロリー -321 kcal
摂取カロリー 1,429 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

48.9kg

07:00

コメント(0)

2014年5月14日(水)
収支カロリー -286 kcal
摂取カロリー 1,434 kcal
消費カロリー 1,720 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○
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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.1kg
現在48.0kg
あと2.5kg
目標45.5kg

 

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 49.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

ゆな
27歳 女性 
157.0cm 50.1s

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37歳 女性 
155.0cm 44.7s

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31歳 女性 
166.0cm 56.3s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

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