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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2015年3月19日(木)
体重48.0kg
収支カロリー -94 kcal
摂取カロリー 1,632 kcal
消費カロリー 1,726 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.0kg

23:30

コメント(0)

47.2kg

07:05

コメント(0)

2015年3月18日(水)
体重47.5kg
収支カロリー -528 kcal
摂取カロリー 1,184 kcal
消費カロリー 1,712 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

47.5kg

07:03

コメント(0)

2015年3月17日(火)
体重48.5kg
収支カロリー -1,053 kcal
摂取カロリー 686 kcal
消費カロリー 1,739 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

48.5kg

07:00

コメント(0)

2015年3月16日(月)
体重47.6kg
収支カロリー 1,769 kcal
摂取カロリー 3,484 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

47.6kg

08:09

コメント(0)

2015年3月15日(日)
体重47.0kg
収支カロリー -96 kcal
摂取カロリー 1,602 kcal
消費カロリー 1,698 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

47.0kg

07:09

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-5.9kg
現在49.2kg
あと4.7kg
目標44.5kg

 

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ポピー
女性 
151.0cm 51.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.2s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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