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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2016年8月22日(月)
体重44.9kg
収支カロリー 2,049 kcal
摂取カロリー 3,690 kcal
消費カロリー 1,641 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

44.9kg

08:00

コメント(0)

2016年8月21日(日)
体重45.2kg
収支カロリー -471 kcal
摂取カロリー 1,178 kcal
消費カロリー 1,649 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

45.2kg

18:50

コメント(0)

45.7kg

07:24

コメント(0)

2016年8月20日(土)
体重46.5kg
収支カロリー -834 kcal
摂取カロリー 850 kcal
消費カロリー 1,684 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

46.5kg

09:12

コメント(0)

2016年8月19日(金)
体重45.7kg
収支カロリー 1,084 kcal
摂取カロリー 2,746 kcal
消費カロリー 1,662 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

45.7kg

08:00

コメント(0)

2016年8月18日(木)
体重45.8kg
収支カロリー -79 kcal
摂取カロリー 1,586 kcal
消費カロリー 1,665 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

45.8kg

07:11

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.5s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 50.1s

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sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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