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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2016年8月25日(木)
体重45.3kg
収支カロリー -169 kcal
摂取カロリー 1,482 kcal
消費カロリー 1,651 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

45.3kg

07:13

コメント(0)

2016年8月24日(水)
体重45.2kg
収支カロリー -9 kcal
摂取カロリー 1,640 kcal
消費カロリー 1,649 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

45.2kg

17:30

コメント(0)

45.3kg

09:21

コメント(0)

2016年8月23日(火)
体重46.1kg
収支カロリー -697 kcal
摂取カロリー 976 kcal
消費カロリー 1,673 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

46.1kg

07:10

コメント(0)

2016年8月22日(月)
体重44.9kg
収支カロリー 2,049 kcal
摂取カロリー 3,690 kcal
消費カロリー 1,641 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

44.9kg

08:00

コメント(0)

2016年8月21日(日)
体重45.2kg
収支カロリー -471 kcal
摂取カロリー 1,178 kcal
消費カロリー 1,649 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

45.2kg

18:50

コメント(0)

45.7kg

07:24

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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昨日
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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

さき
22歳 女性 
153.0cm 47.0s

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sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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