このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2016年9月3日(土)
体重45.8kg
収支カロリー -698 kcal
摂取カロリー 967 kcal
消費カロリー 1,665 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

45.8kg

09:48

コメント(0)

2016年9月2日(金)
体重45.1kg
収支カロリー 1,587 kcal
摂取カロリー 3,233 kcal
消費カロリー 1,646 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

45.1kg

08:05

コメント(0)

2016年9月1日(木)
体重44.8kg
収支カロリー 198 kcal
摂取カロリー 1,836 kcal
消費カロリー 1,638 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

44.8kg

17:15

コメント(0)

45.2kg

07:13

コメント(0)

2016年8月31日(水)
体重45.4kg
収支カロリー -27 kcal
摂取カロリー 1,627 kcal
消費カロリー 1,654 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

45.4kg

07:00

コメント(0)

2016年8月30日(火)
体重45.5kg
収支カロリー 43 kcal
摂取カロリー 1,700 kcal
消費カロリー 1,657 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

45.5kg

07:17

コメント(0)

  147  148  149  150  151  152  153  154  155  156    
日記一覧
日記画像一覧

 


25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                 
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 50.4s

一覧へ

 

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!