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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2016年9月30日(金)
体重46.0kg
収支カロリー 367 kcal
摂取カロリー 2,038 kcal
消費カロリー 1,671 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

46.0kg

08:28

コメント(0)

2016年9月29日(木)
体重45.9kg
収支カロリー 597 kcal
摂取カロリー 2,265 kcal
消費カロリー 1,668 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

45.9kg

07:13

コメント(0)

2016年9月28日(水)
体重46.4kg
収支カロリー -424 kcal
摂取カロリー 1,258 kcal
消費カロリー 1,682 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

46.4kg

08:30

コメント(0)

2016年9月27日(火)
体重47.5kg
収支カロリー -395 kcal
摂取カロリー 1,317 kcal
消費カロリー 1,712 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.5kg

08:27

コメント(0)

2016年9月26日(月)
体重47.3kg
収支カロリー 332 kcal
摂取カロリー 2,038 kcal
消費カロリー 1,706 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.3kg

10:51

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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