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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2016年10月16日(日)
体重46.5kg
収支カロリー 115 kcal
摂取カロリー 1,799 kcal
消費カロリー 1,684 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

46.5kg

07:13

コメント(0)

2016年10月15日(土)
体重46.5kg
収支カロリー -24 kcal
摂取カロリー 1,660 kcal
消費カロリー 1,684 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

46.5kg

08:50

コメント(0)

2016年10月14日(金)
体重45.8kg
収支カロリー 1,389 kcal
摂取カロリー 3,054 kcal
消費カロリー 1,665 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

45.8kg

08:02

コメント(0)

2016年10月13日(木)
体重46.3kg
収支カロリー -334 kcal
摂取カロリー 1,345 kcal
消費カロリー 1,679 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

46.3kg

08:40

コメント(0)

2016年10月12日(水)
体重46.8kg
収支カロリー -518 kcal
摂取カロリー 1,175 kcal
消費カロリー 1,693 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

46.8kg

07:15

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.2kg
現在47.9kg
あと3.4kg
目標44.5kg

 

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美奈
40代後半 女性 
156.0cm 50.8s

けむじゃ
30代後半 女性 
153.0cm 48.9s

うさまる
女性 
154.0cm 49.2s

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yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
39歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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