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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2016年9月10日(土)
体重46.6kg
収支カロリー -787 kcal
摂取カロリー 900 kcal
消費カロリー 1,687 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

46.6kg

09:48

コメント(0)

2016年9月9日(金)
体重45.3kg
収支カロリー 1,559 kcal
摂取カロリー 3,210 kcal
消費カロリー 1,651 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

45.3kg

08:11

コメント(0)

2016年9月8日(木)
体重45.0kg
収支カロリー 73 kcal
摂取カロリー 1,724 kcal
消費カロリー 1,651 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

45.0kg

07:11

コメント(0)

2016年9月7日(水)
体重46.1kg
収支カロリー -515 kcal
摂取カロリー 1,158 kcal
消費カロリー 1,673 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

46.1kg

07:17

コメント(0)

2016年9月6日(火)
体重46.8kg
収支カロリー -744 kcal
摂取カロリー 949 kcal
消費カロリー 1,693 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

46.8kg

07:17

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.0s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.6s

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sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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