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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2016年10月5日(水)
体重46.3kg
収支カロリー -61 kcal
摂取カロリー 1,618 kcal
消費カロリー 1,679 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

46.3kg

07:12

コメント(0)

2016年10月4日(火)
体重46.8kg
収支カロリー -935 kcal
摂取カロリー 758 kcal
消費カロリー 1,693 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

46.8kg

07:17

コメント(0)

2016年10月3日(月)
体重45.4kg
収支カロリー 2,879 kcal
摂取カロリー 4,533 kcal
消費カロリー 1,654 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

45.4kg

08:45

コメント(0)

2016年10月2日(日)
体重45.5kg
収支カロリー -2 kcal
摂取カロリー 1,655 kcal
消費カロリー 1,657 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

45.5kg

07:58

コメント(0)

2016年10月1日(土)
体重45.9kg
収支カロリー -215 kcal
摂取カロリー 1,453 kcal
消費カロリー 1,668 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

45.9kg

07:08

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.1s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

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