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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2016年10月10日(月)
体重46.3kg
収支カロリー -12 kcal
摂取カロリー 1,667 kcal
消費カロリー 1,679 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

46.3kg

07:14

コメント(0)

2016年10月9日(日)
体重46.9kg
収支カロリー -439 kcal
摂取カロリー 1,256 kcal
消費カロリー 1,695 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

46.9kg

08:48

コメント(0)

2016年10月8日(土)
体重47.5kg
収支カロリー -472 kcal
摂取カロリー 1,240 kcal
消費カロリー 1,712 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

47.5kg

07:14

コメント(0)

2016年10月7日(金)
体重47.0kg
収支カロリー 1,028 kcal
摂取カロリー 2,726 kcal
消費カロリー 1,698 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.0kg

10:22

コメント(0)

2016年10月6日(木)
体重46.2kg
収支カロリー 2,771 kcal
摂取カロリー 4,447 kcal
消費カロリー 1,676 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

46.2kg

08:19

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.2s

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yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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