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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2016年11月13日(日)
体重47.2kg
収支カロリー -539 kcal
摂取カロリー 1,165 kcal
消費カロリー 1,704 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.2kg

08:50

コメント(0)

2016年11月12日(土)
体重46.2kg
収支カロリー 868 kcal
摂取カロリー 2,544 kcal
消費カロリー 1,676 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

46.2kg

07:16

コメント(0)

2016年11月11日(金)
体重46.0kg
収支カロリー 151 kcal
摂取カロリー 1,822 kcal
消費カロリー 1,671 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

46.0kg

08:25

コメント(0)

2016年11月10日(木)
体重46.4kg
収支カロリー -313 kcal
摂取カロリー 1,369 kcal
消費カロリー 1,682 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

46.4kg

08:23

コメント(0)

2016年11月9日(水)
体重47.1kg
収支カロリー -329 kcal
摂取カロリー 1,372 kcal
消費カロリー 1,701 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

47.1kg

07:10

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.2kg
現在47.9kg
あと3.4kg
目標44.5kg

 

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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 50.4s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
39歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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