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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2016年10月14日(金)
体重45.8kg
収支カロリー 1,389 kcal
摂取カロリー 3,054 kcal
消費カロリー 1,665 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

45.8kg

08:02

コメント(0)

2016年10月13日(木)
体重46.3kg
収支カロリー -334 kcal
摂取カロリー 1,345 kcal
消費カロリー 1,679 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

46.3kg

08:40

コメント(0)

2016年10月12日(水)
体重46.8kg
収支カロリー -518 kcal
摂取カロリー 1,175 kcal
消費カロリー 1,693 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

46.8kg

07:15

コメント(0)

2016年10月11日(火)
体重46.3kg
収支カロリー 1,315 kcal
摂取カロリー 2,994 kcal
消費カロリー 1,679 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

46.3kg

08:07

コメント(0)

2016年10月10日(月)
体重46.3kg
収支カロリー -12 kcal
摂取カロリー 1,667 kcal
消費カロリー 1,679 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

46.3kg

07:14

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.2s

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sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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