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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2016年10月20日(木)
体重46.4kg
収支カロリー 1,861 kcal
摂取カロリー 3,543 kcal
消費カロリー 1,682 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

46.4kg

08:10

コメント(0)

2016年10月19日(水)
体重46.9kg
収支カロリー -353 kcal
摂取カロリー 1,342 kcal
消費カロリー 1,695 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

46.9kg

07:19

コメント(0)

2016年10月18日(火)
体重46.8kg
収支カロリー -61 kcal
摂取カロリー 1,632 kcal
消費カロリー 1,693 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

46.8kg

07:18

コメント(0)

2016年10月17日(月)
体重46.7kg
収支カロリー 357 kcal
摂取カロリー 2,047 kcal
消費カロリー 1,690 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

46.7kg

08:49

コメント(0)

2016年10月16日(日)
体重46.5kg
収支カロリー 115 kcal
摂取カロリー 1,799 kcal
消費カロリー 1,684 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

46.5kg

07:13

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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