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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2016年11月23日(水)
体重45.5kg
収支カロリー 61 kcal
摂取カロリー 1,718 kcal
消費カロリー 1,657 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

45.5kg

18:20

コメント(0)

45.9kg

07:16

コメント(0)

2016年11月22日(火)
体重45.8kg
収支カロリー -284 kcal
摂取カロリー 1,381 kcal
消費カロリー 1,665 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

45.8kg

07:13

コメント(0)

2016年11月21日(月)
体重45.9kg
収支カロリー -185 kcal
摂取カロリー 1,483 kcal
消費カロリー 1,668 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

45.9kg

08:06

コメント(0)

2016年11月20日(日)
体重45.8kg
収支カロリー -144 kcal
摂取カロリー 1,521 kcal
消費カロリー 1,665 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

45.8kg

08:25

コメント(0)

2016年11月19日(土)
体重45.4kg
収支カロリー 91 kcal
摂取カロリー 1,745 kcal
消費カロリー 1,654 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

45.4kg

09:40

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.2kg
現在47.9kg
あと3.4kg
目標44.5kg

 

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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 50.4s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
39歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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