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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2016年11月8日(火)
体重47.6kg
収支カロリー -80 kcal
摂取カロリー 1,635 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

47.6kg

07:16

コメント(0)

2016年11月7日(月)
体重46.5kg
収支カロリー 2,431 kcal
摂取カロリー 4,115 kcal
消費カロリー 1,684 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

46.5kg

08:01

コメント(0)

2016年11月6日(日)
体重46.7kg
収支カロリー -383 kcal
摂取カロリー 1,307 kcal
消費カロリー 1,690 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

46.7kg

08:30

コメント(0)

2016年11月5日(土)
体重47.9kg
収支カロリー -824 kcal
摂取カロリー 899 kcal
消費カロリー 1,723 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

47.9kg

09:24

コメント(0)

2016年11月4日(金)
体重46.7kg
収支カロリー 1,685 kcal
摂取カロリー 3,375 kcal
消費カロリー 1,690 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

46.7kg

08:21

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.2kg
現在47.9kg
あと3.4kg
目標44.5kg

 

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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 47.1s

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yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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