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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2016年10月28日(金)
体重46.5kg
収支カロリー 860 kcal
摂取カロリー 2,544 kcal
消費カロリー 1,684 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

46.5kg

08:00

コメント(0)

2016年10月27日(木)
体重46.4kg
収支カロリー 297 kcal
摂取カロリー 1,979 kcal
消費カロリー 1,682 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

46.4kg

07:08

コメント(0)

2016年10月26日(水)
体重48.1kg
収支カロリー -622 kcal
摂取カロリー 1,106 kcal
消費カロリー 1,728 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.1kg

07:05

コメント(0)

2016年10月25日(火)
体重46.8kg
収支カロリー 1,674 kcal
摂取カロリー 3,367 kcal
消費カロリー 1,693 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

46.8kg

07:57

コメント(0)

2016年10月24日(月)
体重46.2kg
収支カロリー 1,304 kcal
摂取カロリー 2,980 kcal
消費カロリー 1,676 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

46.2kg

07:04

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.4s

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sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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