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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2016年11月4日(金)
体重46.7kg
収支カロリー 1,685 kcal
摂取カロリー 3,375 kcal
消費カロリー 1,690 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

46.7kg

08:21

コメント(0)

2016年11月3日(木)
体重46.9kg
収支カロリー 10 kcal
摂取カロリー 1,705 kcal
消費カロリー 1,695 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

46.9kg

09:18

コメント(0)

2016年11月2日(水)
体重47.4kg
収支カロリー -536 kcal
摂取カロリー 1,173 kcal
消費カロリー 1,709 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

47.4kg

07:12

コメント(0)

2016年11月1日(火)
体重46.3kg
収支カロリー 1,074 kcal
摂取カロリー 2,753 kcal
消費カロリー 1,679 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

46.3kg

08:04

コメント(0)

2016年10月31日(月)
体重46.0kg
収支カロリー -150 kcal
摂取カロリー 1,521 kcal
消費カロリー 1,671 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

46.0kg

15:00

コメント(0)

47.0kg

08:00

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

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yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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