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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2016年11月7日(月)
体重46.5kg
収支カロリー 2,431 kcal
摂取カロリー 4,115 kcal
消費カロリー 1,684 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

46.5kg

08:01

コメント(0)

2016年11月6日(日)
体重46.7kg
収支カロリー -383 kcal
摂取カロリー 1,307 kcal
消費カロリー 1,690 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

46.7kg

08:30

コメント(0)

2016年11月5日(土)
体重47.9kg
収支カロリー -824 kcal
摂取カロリー 899 kcal
消費カロリー 1,723 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

47.9kg

09:24

コメント(0)

2016年11月4日(金)
体重46.7kg
収支カロリー 1,685 kcal
摂取カロリー 3,375 kcal
消費カロリー 1,690 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

46.7kg

08:21

コメント(0)

2016年11月3日(木)
体重46.9kg
収支カロリー 10 kcal
摂取カロリー 1,705 kcal
消費カロリー 1,695 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

46.9kg

09:18

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

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sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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