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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2016年11月19日(土)
体重45.4kg
収支カロリー 91 kcal
摂取カロリー 1,745 kcal
消費カロリー 1,654 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

45.4kg

09:40

コメント(0)

2016年11月18日(金)
体重46.2kg
収支カロリー -129 kcal
摂取カロリー 1,547 kcal
消費カロリー 1,676 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

46.2kg

09:35

コメント(0)

2016年11月17日(木)
体重46.6kg
収支カロリー -379 kcal
摂取カロリー 1,308 kcal
消費カロリー 1,687 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

46.6kg

08:07

コメント(0)

2016年11月16日(水)
体重46.5kg
収支カロリー -238 kcal
摂取カロリー 1,446 kcal
消費カロリー 1,684 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

46.5kg

07:15

コメント(0)

2016年11月15日(火)
収支カロリー -776 kcal
摂取カロリー 908 kcal
消費カロリー 1,684 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×
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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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