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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2016年11月29日(火)
体重46.8kg
収支カロリー -373 kcal
摂取カロリー 1,320 kcal
消費カロリー 1,693 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

46.8kg

09:33

コメント(0)

2016年11月28日(月)
体重46.0kg
収支カロリー 1,581 kcal
摂取カロリー 3,252 kcal
消費カロリー 1,671 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

46.0kg

08:00

コメント(0)

2016年11月27日(日)
体重46.8kg
収支カロリー -651 kcal
摂取カロリー 1,042 kcal
消費カロリー 1,693 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

46.8kg

08:27

コメント(0)

2016年11月26日(土)
体重47.0kg
収支カロリー -701 kcal
摂取カロリー 997 kcal
消費カロリー 1,698 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

47.0kg

09:27

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2016年11月25日(金)
体重45.8kg
収支カロリー 1,798 kcal
摂取カロリー 3,463 kcal
消費カロリー 1,665 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

45.8kg

08:05

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.1s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

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ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

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