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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2016年12月4日(日)
体重47.6kg
収支カロリー -63 kcal
摂取カロリー 1,652 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.6kg

07:05

コメント(0)

2016年12月3日(土)
体重46.3kg
収支カロリー 1,678 kcal
摂取カロリー 3,357 kcal
消費カロリー 1,679 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

46.3kg

08:20

コメント(0)

2016年12月2日(金)
体重46.0kg
収支カロリー 701 kcal
摂取カロリー 2,372 kcal
消費カロリー 1,671 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

46.0kg

18:30

コメント(0)

45.7kg

08:05

コメント(0)

2016年12月1日(木)
体重46.1kg
収支カロリー -176 kcal
摂取カロリー 1,497 kcal
消費カロリー 1,673 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

46.1kg

07:16

コメント(0)

2016年11月30日(水)
体重46.3kg
収支カロリー -179 kcal
摂取カロリー 1,500 kcal
消費カロリー 1,679 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

46.3kg

07:09

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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