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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2016年12月9日(金)
体重47.2kg
収支カロリー 2,382 kcal
摂取カロリー 4,086 kcal
消費カロリー 1,704 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.2kg

08:16

コメント(0)

2016年12月8日(木)
体重47.1kg
収支カロリー 928 kcal
摂取カロリー 2,629 kcal
消費カロリー 1,701 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

47.1kg

06:57

コメント(0)

2016年12月7日(水)
体重48.0kg
収支カロリー 47 kcal
摂取カロリー 1,773 kcal
消費カロリー 1,726 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

48.0kg

07:13

コメント(0)

2016年12月6日(火)
体重47.5kg
収支カロリー 2,005 kcal
摂取カロリー 3,717 kcal
消費カロリー 1,712 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.5kg

08:40

コメント(0)

2016年12月5日(月)
体重46.7kg
収支カロリー 2,036 kcal
摂取カロリー 3,726 kcal
消費カロリー 1,690 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

46.7kg

09:25

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

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ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

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