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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2016年12月20日(火)
体重47.4kg
収支カロリー 1,335 kcal
摂取カロリー 3,044 kcal
消費カロリー 1,709 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

47.4kg

07:01

コメント(0)

2016年12月19日(月)
体重47.1kg
収支カロリー 460 kcal
摂取カロリー 2,161 kcal
消費カロリー 1,701 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

47.1kg

07:13

コメント(0)

2016年12月18日(日)
体重47.6kg
収支カロリー -149 kcal
摂取カロリー 1,566 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.6kg

09:18

コメント(0)

2016年12月17日(土)
体重48.3kg
収支カロリー -276 kcal
摂取カロリー 1,458 kcal
消費カロリー 1,734 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

48.3kg

07:11

コメント(0)

2016年12月16日(金)
体重47.9kg
収支カロリー 1,608 kcal
摂取カロリー 3,331 kcal
消費カロリー 1,723 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.9kg

08:17

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.2kg
現在47.9kg
あと3.4kg
目標44.5kg

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

mimi
34歳 女性 
152.0cm 46.9s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
39歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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