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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2016年11月15日(火)
収支カロリー -776 kcal
摂取カロリー 908 kcal
消費カロリー 1,684 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

2016年11月14日(月)
体重46.5kg
収支カロリー 2,354 kcal
摂取カロリー 4,038 kcal
消費カロリー 1,684 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

46.5kg

07:18

コメント(0)

2016年11月13日(日)
体重47.2kg
収支カロリー -539 kcal
摂取カロリー 1,165 kcal
消費カロリー 1,704 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.2kg

08:50

コメント(0)

2016年11月12日(土)
体重46.2kg
収支カロリー 868 kcal
摂取カロリー 2,544 kcal
消費カロリー 1,676 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

46.2kg

07:16

コメント(0)

2016年11月11日(金)
体重46.0kg
収支カロリー 151 kcal
摂取カロリー 1,822 kcal
消費カロリー 1,671 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

46.0kg

08:25

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 48.7s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.5s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 50.1s

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sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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