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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2016年12月29日(木)
体重47.3kg
収支カロリー -84 kcal
摂取カロリー 1,622 kcal
消費カロリー 1,706 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.3kg

07:08

コメント(0)

2016年12月28日(水)
体重47.7kg
収支カロリー -235 kcal
摂取カロリー 1,482 kcal
消費カロリー 1,717 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.7kg

09:18

コメント(0)

2016年12月27日(火)
体重48.1kg
収支カロリー 119 kcal
摂取カロリー 1,847 kcal
消費カロリー 1,728 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.1kg

09:03

コメント(0)

2016年12月26日(月)
体重47.2kg
収支カロリー 3,268 kcal
摂取カロリー 4,972 kcal
消費カロリー 1,704 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

47.2kg

07:36

コメント(0)

2016年12月25日(日)
体重47.1kg
収支カロリー 1,070 kcal
摂取カロリー 2,771 kcal
消費カロリー 1,701 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

47.1kg

07:06

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

ma-yuu
30歳 女性 
156.0cm 45.5s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

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ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

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