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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2017年1月14日(土)
体重47.8kg
収支カロリー -652 kcal
摂取カロリー 1,068 kcal
消費カロリー 1,720 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.8kg

07:03

コメント(0)

2017年1月13日(金)
体重46.8kg
収支カロリー 1,968 kcal
摂取カロリー 3,688 kcal
消費カロリー 1,720 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

46.8kg

07:08

コメント(0)

2017年1月12日(木)
体重46.6kg
収支カロリー -42 kcal
摂取カロリー 1,645 kcal
消費カロリー 1,687 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

46.6kg

06:44

コメント(0)

2017年1月11日(水)
体重46.8kg
収支カロリー -338 kcal
摂取カロリー 1,355 kcal
消費カロリー 1,693 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

46.8kg

06:57

コメント(0)

2017年1月10日(火)
体重47.0kg
収支カロリー -199 kcal
摂取カロリー 1,499 kcal
消費カロリー 1,698 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

47.0kg

07:09

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.2kg
現在47.9kg
あと3.4kg
目標44.5kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.3s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 49.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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