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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2016年12月12日(月)
体重47.7kg
収支カロリー 2,764 kcal
摂取カロリー 4,481 kcal
消費カロリー 1,717 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.7kg

07:03

コメント(0)

2016年12月11日(日)
体重48.4kg
収支カロリー -259 kcal
摂取カロリー 1,478 kcal
消費カロリー 1,737 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.4kg

08:36

コメント(0)

2016年12月10日(土)
体重48.1kg
収支カロリー 1,729 kcal
摂取カロリー 3,457 kcal
消費カロリー 1,728 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.1kg

10:47

コメント(0)

2016年12月9日(金)
体重47.2kg
収支カロリー 2,382 kcal
摂取カロリー 4,086 kcal
消費カロリー 1,704 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.2kg

08:16

コメント(0)

2016年12月8日(木)
体重47.1kg
収支カロリー 928 kcal
摂取カロリー 2,629 kcal
消費カロリー 1,701 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

47.1kg

06:57

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 47.0s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.4s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

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sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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