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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2016年12月17日(土)
体重48.3kg
収支カロリー -276 kcal
摂取カロリー 1,458 kcal
消費カロリー 1,734 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

48.3kg

07:11

コメント(0)

2016年12月16日(金)
体重47.9kg
収支カロリー 1,608 kcal
摂取カロリー 3,331 kcal
消費カロリー 1,723 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.9kg

08:17

コメント(0)

2016年12月15日(木)
体重48.5kg
収支カロリー -252 kcal
摂取カロリー 1,487 kcal
消費カロリー 1,739 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.5kg

07:03

コメント(0)

2016年12月14日(水)
体重47.9kg
収支カロリー 2,586 kcal
摂取カロリー 4,309 kcal
消費カロリー 1,723 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

47.9kg

07:00

コメント(0)

2016年12月13日(火)
体重48.6kg
収支カロリー -796 kcal
摂取カロリー 946 kcal
消費カロリー 1,742 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

48.6kg

10:58

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.9s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

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sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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