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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2017年5月8日(月)
収支カロリー 2,527 kcal
摂取カロリー 4,275 kcal
消費カロリー 1,748 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

2017年5月7日(日)
体重48.8kg
収支カロリー 427 kcal
摂取カロリー 2,175 kcal
消費カロリー 1,748 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.8kg

07:14

コメント(0)

2017年5月6日(土)
体重48.8kg
収支カロリー -470 kcal
摂取カロリー 1,278 kcal
消費カロリー 1,748 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.8kg

07:47

コメント(0)

2017年5月5日(金)
体重49.5kg
収支カロリー -439 kcal
摂取カロリー 1,328 kcal
消費カロリー 1,767 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

49.5kg

08:46

コメント(0)

2017年5月4日(木)
体重50.0kg
収支カロリー -456 kcal
摂取カロリー 1,325 kcal
消費カロリー 1,781 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

50.0kg

07:18

コメント(0)

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26歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.2kg
現在47.9kg
あと3.4kg
目標44.5kg

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.9s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.7s

いずみ
59歳 女性 
152.0cm 47.8s

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ポコリン
39歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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