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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2017年1月29日(日)
体重47.5kg
収支カロリー 978 kcal
摂取カロリー 2,690 kcal
消費カロリー 1,712 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

47.5kg

22:44

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47.1kg

07:10

コメント(0)

2017年1月28日(土)
体重47.6kg
収支カロリー -723 kcal
摂取カロリー 992 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.6kg

06:58

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2017年1月27日(金)
体重46.8kg
収支カロリー 2,553 kcal
摂取カロリー 4,246 kcal
消費カロリー 1,693 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

46.8kg

07:52

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2017年1月26日(木)
体重46.9kg
収支カロリー -68 kcal
摂取カロリー 1,627 kcal
消費カロリー 1,695 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

46.9kg

19:06

コメント(0)

47.1kg

07:04

コメント(0)

2017年1月25日(水)
体重47.1kg
収支カロリー 215 kcal
摂取カロリー 1,916 kcal
消費カロリー 1,701 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

47.1kg

18:35

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47.1kg

07:03

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.2kg
現在47.9kg
あと3.4kg
目標44.5kg

 

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昨日
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りん
女性 
156.0cm 50.3s

うさまる
女性 
154.0cm 49.2s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
39歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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