このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2017年1月23日(月)
体重46.6kg
収支カロリー 770 kcal
摂取カロリー 2,457 kcal
消費カロリー 1,687 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

46.6kg

18:56

コメント(0)

47.4kg

08:00

コメント(0)

2017年1月22日(日)
体重47.6kg
収支カロリー -256 kcal
摂取カロリー 1,459 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

47.6kg

08:07

コメント(0)

2017年1月21日(土)
体重47.6kg
収支カロリー -338 kcal
摂取カロリー 1,377 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

47.6kg

07:15

コメント(0)

2017年1月20日(金)
体重47.0kg
収支カロリー 1,805 kcal
摂取カロリー 3,503 kcal
消費カロリー 1,698 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

47.0kg

08:05

コメント(0)

2017年1月19日(木)
体重47.2kg
収支カロリー -449 kcal
摂取カロリー 1,255 kcal
消費カロリー 1,704 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

47.2kg

08:46

コメント(0)

  124  125  126  127  128  129  130  131  132  133    
日記一覧
日記画像一覧

 


25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

一覧へ

 

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!