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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2017年2月2日(木)
体重47.4kg
収支カロリー 657 kcal
摂取カロリー 2,366 kcal
消費カロリー 1,709 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.4kg

18:37

コメント(0)

47.4kg

07:07

コメント(0)

2017年2月1日(水)
体重47.6kg
収支カロリー 527 kcal
摂取カロリー 2,242 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

47.6kg

07:10

コメント(0)

2017年1月31日(火)
体重47.5kg
収支カロリー 1,436 kcal
摂取カロリー 3,148 kcal
消費カロリー 1,712 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

47.5kg

18:55

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47.4kg

07:58

コメント(0)

2017年1月30日(月)
体重47.0kg
収支カロリー 446 kcal
摂取カロリー 2,144 kcal
消費カロリー 1,698 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.0kg

18:50

コメント(0)

47.0kg

08:07

コメント(0)

2017年1月29日(日)
体重47.5kg
収支カロリー 978 kcal
摂取カロリー 2,690 kcal
消費カロリー 1,712 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

47.5kg

22:44

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47.1kg

07:10

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.5s

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yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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