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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2017年1月2日(月)
体重48.9kg
収支カロリー -689 kcal
摂取カロリー 1,061 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

48.9kg

08:03

コメント(0)

2017年1月1日(日)
体重47.8kg
収支カロリー 1,681 kcal
摂取カロリー 3,401 kcal
消費カロリー 1,720 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.8kg

08:17

コメント(0)

2016年12月31日(土)
体重47.8kg
収支カロリー 566 kcal
摂取カロリー 2,286 kcal
消費カロリー 1,720 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.8kg

07:27

コメント(0)

2016年12月30日(金)
体重47.3kg
収支カロリー 168 kcal
摂取カロリー 1,874 kcal
消費カロリー 1,706 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

47.3kg

08:32

コメント(0)

2016年12月29日(木)
体重47.3kg
収支カロリー -84 kcal
摂取カロリー 1,622 kcal
消費カロリー 1,706 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.3kg

07:08

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

うさまる
女性 
154.0cm 48.9s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.3s

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sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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