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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2017年2月7日(火)
体重48.0kg
収支カロリー -304 kcal
摂取カロリー 1,422 kcal
消費カロリー 1,726 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.0kg

07:01

コメント(0)

2017年2月6日(月)
体重47.6kg
収支カロリー 1,628 kcal
摂取カロリー 3,343 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

47.6kg

19:18

コメント(0)

47.1kg

08:23

コメント(0)

2017年2月5日(日)
体重46.9kg
収支カロリー 436 kcal
摂取カロリー 2,131 kcal
消費カロリー 1,695 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

46.9kg

07:07

コメント(0)

2017年2月4日(土)
体重46.9kg
収支カロリー -90 kcal
摂取カロリー 1,605 kcal
消費カロリー 1,695 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

46.9kg

08:11

コメント(0)

2017年2月3日(金)
体重47.1kg
収支カロリー -212 kcal
摂取カロリー 1,489 kcal
消費カロリー 1,701 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.1kg

19:15

コメント(0)

47.6kg

07:08

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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