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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2017年2月12日(日)
体重47.6kg
収支カロリー 2,167 kcal
摂取カロリー 3,882 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

47.6kg

06:57

コメント(0)

2017年2月11日(土)
体重47.7kg
収支カロリー -22 kcal
摂取カロリー 1,695 kcal
消費カロリー 1,717 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.7kg

08:41

コメント(0)

2017年2月10日(金)
体重46.7kg
収支カロリー 2,255 kcal
摂取カロリー 3,945 kcal
消費カロリー 1,690 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

46.7kg

08:02

コメント(0)

2017年2月9日(木)
体重46.8kg
収支カロリー -250 kcal
摂取カロリー 1,443 kcal
消費カロリー 1,693 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

46.8kg

07:51

コメント(0)

2017年2月8日(水)
体重47.1kg
収支カロリー -81 kcal
摂取カロリー 1,620 kcal
消費カロリー 1,701 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

47.1kg

07:00

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.2s

うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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