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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2017年1月16日(月)
体重47.3kg
収支カロリー 402 kcal
摂取カロリー 2,108 kcal
消費カロリー 1,706 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

47.3kg

07:28

コメント(0)

2017年1月15日(日)
体重47.2kg
収支カロリー 268 kcal
摂取カロリー 1,972 kcal
消費カロリー 1,704 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

47.2kg

07:59

コメント(0)

2017年1月14日(土)
体重47.8kg
収支カロリー -652 kcal
摂取カロリー 1,068 kcal
消費カロリー 1,720 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.8kg

07:03

コメント(0)

2017年1月13日(金)
体重46.8kg
収支カロリー 1,968 kcal
摂取カロリー 3,688 kcal
消費カロリー 1,720 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

46.8kg

07:08

コメント(0)

2017年1月12日(木)
体重46.6kg
収支カロリー -42 kcal
摂取カロリー 1,645 kcal
消費カロリー 1,687 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

46.6kg

06:44

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 50.4s

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sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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