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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2017年1月21日(土)
体重47.6kg
収支カロリー -338 kcal
摂取カロリー 1,377 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

47.6kg

07:15

コメント(0)

2017年1月20日(金)
体重47.0kg
収支カロリー 1,805 kcal
摂取カロリー 3,503 kcal
消費カロリー 1,698 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

47.0kg

08:05

コメント(0)

2017年1月19日(木)
体重47.2kg
収支カロリー -449 kcal
摂取カロリー 1,255 kcal
消費カロリー 1,704 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

47.2kg

08:46

コメント(0)

2017年1月18日(水)
体重47.9kg
収支カロリー -48 kcal
摂取カロリー 1,675 kcal
消費カロリー 1,723 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

47.9kg

07:09

コメント(0)

2017年1月17日(火)
体重47.1kg
収支カロリー 1,397 kcal
摂取カロリー 3,098 kcal
消費カロリー 1,701 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.1kg

07:04

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.9s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.4s

さき
22歳 女性 
153.0cm 47.0s

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sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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