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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2017年1月31日(火)
体重47.5kg
収支カロリー 1,436 kcal
摂取カロリー 3,148 kcal
消費カロリー 1,712 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

47.5kg

18:55

コメント(0)

47.4kg

07:58

コメント(0)

2017年1月30日(月)
体重47.0kg
収支カロリー 446 kcal
摂取カロリー 2,144 kcal
消費カロリー 1,698 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.0kg

18:50

コメント(0)

47.0kg

08:07

コメント(0)

2017年1月29日(日)
体重47.5kg
収支カロリー 978 kcal
摂取カロリー 2,690 kcal
消費カロリー 1,712 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

47.5kg

22:44

コメント(0)

47.1kg

07:10

コメント(0)

2017年1月28日(土)
体重47.6kg
収支カロリー -723 kcal
摂取カロリー 992 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.6kg

06:58

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2017年1月27日(金)
体重46.8kg
収支カロリー 2,553 kcal
摂取カロリー 4,246 kcal
消費カロリー 1,693 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

46.8kg

07:52

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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