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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2017年3月9日(木)
体重47.5kg
収支カロリー 1,213 kcal
摂取カロリー 2,925 kcal
消費カロリー 1,712 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.5kg

07:01

コメント(0)

2017年3月8日(水)
体重48.1kg
収支カロリー -527 kcal
摂取カロリー 1,185 kcal
消費カロリー 1,712 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

48.1kg

07:19

コメント(0)

2017年3月7日(火)
体重48.7kg
収支カロリー -333 kcal
摂取カロリー 1,412 kcal
消費カロリー 1,745 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

48.7kg

07:08

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2017年3月6日(月)
体重48.9kg
収支カロリー -556 kcal
摂取カロリー 1,194 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.9kg

08:01

コメント(0)

2017年3月5日(日)
体重48.1kg
収支カロリー 2,236 kcal
摂取カロリー 3,964 kcal
消費カロリー 1,728 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

48.1kg

07:07

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.8s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

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yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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