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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2017年3月14日(火)
体重49.4kg
収支カロリー 891 kcal
摂取カロリー 2,655 kcal
消費カロリー 1,764 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

49.4kg

07:33

コメント(0)

2017年3月13日(月)
収支カロリー 1,347 kcal
摂取カロリー 3,073 kcal
消費カロリー 1,726 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

2017年3月12日(日)
体重48.0kg
収支カロリー 2,086 kcal
摂取カロリー 3,812 kcal
消費カロリー 1,726 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

48.0kg

07:23

コメント(0)

2017年3月11日(土)
体重47.2kg
収支カロリー 2,202 kcal
摂取カロリー 3,928 kcal
消費カロリー 1,726 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.2kg

07:27

コメント(0)

2017年3月10日(金)
体重47.9kg
収支カロリー -164 kcal
摂取カロリー 1,559 kcal
消費カロリー 1,723 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.9kg

07:54

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

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yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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