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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2017年2月22日(水)
体重47.9kg
収支カロリー -376 kcal
摂取カロリー 1,347 kcal
消費カロリー 1,723 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

47.9kg

07:00

コメント(0)

2017年2月21日(火)
体重49.3kg
収支カロリー -664 kcal
摂取カロリー 1,097 kcal
消費カロリー 1,761 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

49.3kg

07:37

コメント(0)

2017年2月20日(月)
体重48.1kg
収支カロリー 2,704 kcal
摂取カロリー 4,432 kcal
消費カロリー 1,728 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

48.1kg

07:49

コメント(0)

2017年2月19日(日)
体重49.0kg
収支カロリー -538 kcal
摂取カロリー 1,215 kcal
消費カロリー 1,753 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

49.0kg

06:51

コメント(0)

2017年2月18日(土)
収支カロリー 1,646 kcal
摂取カロリー 3,369 kcal
消費カロリー 1,723 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×
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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.8s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.5s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.2s

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sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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