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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2017年4月4日(火)
収支カロリー -549 kcal
摂取カロリー 1,210 kcal
消費カロリー 1,759 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

2017年4月3日(月)
体重49.2kg
収支カロリー 2,078 kcal
摂取カロリー 3,837 kcal
消費カロリー 1,759 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

49.2kg

08:01

コメント(0)

2017年4月2日(日)
体重50.2kg
収支カロリー 128 kcal
摂取カロリー 1,914 kcal
消費カロリー 1,786 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

50.2kg

08:30

コメント(0)

2017年4月1日(土)
収支カロリー 1,431 kcal
摂取カロリー 3,217 kcal
消費カロリー 1,786 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×
2017年3月31日(金)
体重47.8kg
収支カロリー 2,055 kcal
摂取カロリー 3,775 kcal
消費カロリー 1,720 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.8kg

07:43

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.2kg
現在47.9kg
あと3.4kg
目標44.5kg

 

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昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.3s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

mimi
34歳 女性 
152.0cm 47.5s

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yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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