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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2017年3月29日(水)
体重49.2kg
収支カロリー -114 kcal
摂取カロリー 1,645 kcal
消費カロリー 1,759 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

49.2kg

06:48

コメント(0)

2017年3月28日(火)
収支カロリー 193 kcal
摂取カロリー 1,924 kcal
消費カロリー 1,731 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

2017年3月27日(月)
体重48.2kg
収支カロリー 3,151 kcal
摂取カロリー 4,882 kcal
消費カロリー 1,731 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.2kg

07:38

コメント(0)

2017年3月26日(日)
体重48.7kg
収支カロリー -534 kcal
摂取カロリー 1,211 kcal
消費カロリー 1,745 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

48.7kg

06:58

コメント(0)

2017年3月25日(土)
体重49.2kg
収支カロリー -770 kcal
摂取カロリー 989 kcal
消費カロリー 1,759 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

49.2kg

07:45

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 49.6s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

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yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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