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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2017年3月8日(水)
体重48.1kg
収支カロリー -527 kcal
摂取カロリー 1,185 kcal
消費カロリー 1,712 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

48.1kg

07:19

コメント(0)

2017年3月7日(火)
体重48.7kg
収支カロリー -333 kcal
摂取カロリー 1,412 kcal
消費カロリー 1,745 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

48.7kg

07:08

コメント(0)

2017年3月6日(月)
体重48.9kg
収支カロリー -556 kcal
摂取カロリー 1,194 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.9kg

08:01

コメント(0)

2017年3月5日(日)
体重48.1kg
収支カロリー 2,236 kcal
摂取カロリー 3,964 kcal
消費カロリー 1,728 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

48.1kg

07:07

コメント(0)

2017年3月4日(土)
体重47.9kg
収支カロリー 6 kcal
摂取カロリー 1,729 kcal
消費カロリー 1,723 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.9kg

07:57

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.6s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

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sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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