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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2017年3月13日(月)
収支カロリー 1,347 kcal
摂取カロリー 3,073 kcal
消費カロリー 1,726 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

2017年3月12日(日)
体重48.0kg
収支カロリー 2,086 kcal
摂取カロリー 3,812 kcal
消費カロリー 1,726 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

48.0kg

07:23

コメント(0)

2017年3月11日(土)
体重47.2kg
収支カロリー 2,202 kcal
摂取カロリー 3,928 kcal
消費カロリー 1,726 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.2kg

07:27

コメント(0)

2017年3月10日(金)
体重47.9kg
収支カロリー -164 kcal
摂取カロリー 1,559 kcal
消費カロリー 1,723 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.9kg

07:54

コメント(0)

2017年3月9日(木)
体重47.5kg
収支カロリー 1,213 kcal
摂取カロリー 2,925 kcal
消費カロリー 1,712 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.5kg

07:01

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.6s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.6s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.8s

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sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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