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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2017年4月8日(土)
収支カロリー -191 kcal
摂取カロリー 1,579 kcal
消費カロリー 1,770 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

2017年4月7日(金)
体重49.6kg
収支カロリー 2,000 kcal
摂取カロリー 3,770 kcal
消費カロリー 1,770 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

49.6kg

06:59

コメント(0)

2017年4月6日(木)
体重48.6kg
収支カロリー 2,935 kcal
摂取カロリー 4,677 kcal
消費カロリー 1,742 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

48.6kg

06:34

コメント(0)

2017年4月5日(水)
体重48.8kg
収支カロリー -225 kcal
摂取カロリー 1,523 kcal
消費カロリー 1,748 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

48.8kg

07:07

コメント(0)

2017年4月4日(火)
収支カロリー -549 kcal
摂取カロリー 1,210 kcal
消費カロリー 1,759 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○
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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

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yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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