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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2017年7月3日(月)
体重48.9kg
収支カロリー 1,552 kcal
摂取カロリー 3,308 kcal
消費カロリー 1,756 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.9kg

08:28

コメント(0)

2017年7月2日(日)
体重49.0kg
収支カロリー 283 kcal
摂取カロリー 2,036 kcal
消費カロリー 1,753 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

49.0kg

08:29

コメント(0)

2017年7月1日(土)
体重49.5kg
収支カロリー -425 kcal
摂取カロリー 1,342 kcal
消費カロリー 1,767 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

49.5kg

07:08

コメント(0)

2017年6月30日(金)
収支カロリー 1,215 kcal
摂取カロリー 2,946 kcal
消費カロリー 1,731 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×
2017年6月29日(木)
体重48.2kg
収支カロリー -1,359 kcal
摂取カロリー 372 kcal
消費カロリー 1,731 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

48.2kg

08:24

コメント(0)

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26歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.2kg
現在47.9kg
あと3.4kg
目標44.5kg

 

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あずま
40代前半 女性 
155.0cm 49.5s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 49.2s

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ポコリン
39歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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