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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2017年3月20日(月)
体重48.2kg
収支カロリー 1,364 kcal
摂取カロリー 3,095 kcal
消費カロリー 1,731 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

48.2kg

06:38

コメント(0)

2017年3月19日(日)
体重47.9kg
収支カロリー 258 kcal
摂取カロリー 1,981 kcal
消費カロリー 1,723 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.9kg

08:55

コメント(0)

2017年3月18日(土)
体重48.3kg
収支カロリー -473 kcal
摂取カロリー 1,261 kcal
消費カロリー 1,734 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

48.3kg

06:58

コメント(0)

2017年3月17日(金)
体重47.7kg
収支カロリー 2,286 kcal
摂取カロリー 4,003 kcal
消費カロリー 1,717 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.7kg

07:25

コメント(0)

2017年3月16日(木)
体重47.4kg
収支カロリー 104 kcal
摂取カロリー 1,813 kcal
消費カロリー 1,709 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.4kg

18:24

コメント(0)

47.8kg

07:23

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 50.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.5s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.7s

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sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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