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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2017年4月23日(日)
収支カロリー 1,661 kcal
摂取カロリー 3,411 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

2017年4月22日(土)
体重48.9kg
収支カロリー -216 kcal
摂取カロリー 1,534 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

48.9kg

07:05

コメント(0)

2017年4月21日(金)
収支カロリー -137 kcal
摂取カロリー 1,657 kcal
消費カロリー 1,794 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×
2017年4月20日(木)
体重50.5kg
収支カロリー -399 kcal
摂取カロリー 1,395 kcal
消費カロリー 1,794 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

50.5kg

00:18

コメント(0)

2017年4月19日(水)
収支カロリー -526 kcal
摂取カロリー 1,222 kcal
消費カロリー 1,748 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×
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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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ma-yuu
30歳 女性 
156.0cm 45.5s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 49.5s

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ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

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