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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2017年3月24日(金)
体重49.4kg
収支カロリー 3,226 kcal
摂取カロリー 4,990 kcal
消費カロリー 1,764 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

49.4kg

17:28

コメント(0)

48.9kg

06:45

コメント(0)

2017年3月23日(木)
体重49.4kg
収支カロリー -781 kcal
摂取カロリー 983 kcal
消費カロリー 1,764 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

49.4kg

07:01

コメント(0)

2017年3月22日(水)
体重49.2kg
収支カロリー 2,853 kcal
摂取カロリー 4,612 kcal
消費カロリー 1,759 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

明日からマジ。

18:48
体重49.2kg  

いつも明日から頑張るって言って
甘えてたけど
もうやだこんな身体。
デブだし醜過ぎる。

デブ日記付けるんじゃなくて、痩せて健康的な
身体目標に頑張りたい。

頑張る。頑張るから!!

コメント(0)

48.2kg

07:24

コメント(0)

2017年3月21日(火)
体重48.1kg
収支カロリー -388 kcal
摂取カロリー 1,340 kcal
消費カロリー 1,728 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

48.1kg

06:59

コメント(0)

2017年3月20日(月)
体重48.2kg
収支カロリー 1,364 kcal
摂取カロリー 3,095 kcal
消費カロリー 1,731 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

48.2kg

06:38

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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spica
女性 
151.5cm 47.8s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.2s

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sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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