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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2017年4月1日(土)
収支カロリー 1,431 kcal
摂取カロリー 3,217 kcal
消費カロリー 1,786 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

2017年3月31日(金)
体重47.8kg
収支カロリー 2,055 kcal
摂取カロリー 3,775 kcal
消費カロリー 1,720 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.8kg

07:43

コメント(0)

2017年3月30日(木)
体重48.4kg
収支カロリー -579 kcal
摂取カロリー 1,158 kcal
消費カロリー 1,737 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.4kg

07:57

コメント(0)

2017年3月29日(水)
体重49.2kg
収支カロリー -114 kcal
摂取カロリー 1,645 kcal
消費カロリー 1,759 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

49.2kg

06:48

コメント(0)

2017年3月28日(火)
収支カロリー 193 kcal
摂取カロリー 1,924 kcal
消費カロリー 1,731 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×
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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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昨日
合計

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.4s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

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sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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