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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2017年4月28日(金)
体重50.2kg
収支カロリー -750 kcal
摂取カロリー 1,036 kcal
消費カロリー 1,786 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

50.2kg

07:12

コメント(0)

2017年4月27日(木)
収支カロリー 1,419 kcal
摂取カロリー 3,169 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

2017年4月26日(水)
収支カロリー -437 kcal
摂取カロリー 1,313 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×
2017年4月25日(火)
収支カロリー 2,005 kcal
摂取カロリー 3,755 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×
2017年4月24日(月)
収支カロリー 823 kcal
摂取カロリー 2,573 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○
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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.1s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

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