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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2017年5月3日(水)
体重50.2kg
収支カロリー 859 kcal
摂取カロリー 2,645 kcal
消費カロリー 1,786 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

50.2kg

08:15

コメント(0)

2017年5月2日(火)
収支カロリー 2,300 kcal
摂取カロリー 4,064 kcal
消費カロリー 1,764 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

2017年5月1日(月)
体重49.4kg
収支カロリー 1,658 kcal
摂取カロリー 3,422 kcal
消費カロリー 1,764 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

49.4kg

06:43

コメント(0)

2017年4月30日(日)
収支カロリー -662 kcal
摂取カロリー 1,091 kcal
消費カロリー 1,753 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×
2017年4月29日(土)
体重49.0kg
収支カロリー 1,347 kcal
摂取カロリー 3,100 kcal
消費カロリー 1,753 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

49.0kg

07:40

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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昨日
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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

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yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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