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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2017年5月13日(土)
体重49.9kg
収支カロリー -359 kcal
摂取カロリー 1,419 kcal
消費カロリー 1,778 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

49.9kg

07:07

コメント(0)

2017年5月12日(金)
体重49.6kg
収支カロリー 2,105 kcal
摂取カロリー 3,875 kcal
消費カロリー 1,770 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

49.6kg

07:14

コメント(0)

2017年5月11日(木)
体重50.1kg
収支カロリー 129 kcal
摂取カロリー 1,912 kcal
消費カロリー 1,783 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

50.1kg

07:07

コメント(0)

2017年5月10日(水)
体重51.8kg
収支カロリー -680 kcal
摂取カロリー 1,150 kcal
消費カロリー 1,830 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

51.8kg

07:07

コメント(0)

2017年5月9日(火)
収支カロリー 2,201 kcal
摂取カロリー 3,949 kcal
消費カロリー 1,748 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○
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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.6s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.0s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

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sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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