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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2017年6月12日(月)
収支カロリー 1,315 kcal
摂取カロリー 3,090 kcal
消費カロリー 1,775 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

2017年6月11日(日)
体重48.9kg
収支カロリー -213 kcal
摂取カロリー 1,537 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

48.9kg

06:58

コメント(0)

2017年6月10日(土)
体重48.9kg
収支カロリー -571 kcal
摂取カロリー 1,179 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

48.9kg

08:50

コメント(0)

2017年6月9日(金)
体重48.8kg
収支カロリー 157 kcal
摂取カロリー 1,905 kcal
消費カロリー 1,748 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.8kg

07:15

コメント(0)

2017年6月8日(木)
体重48.6kg
収支カロリー -135 kcal
摂取カロリー 1,607 kcal
消費カロリー 1,742 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.6kg

07:00

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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美奈
40代後半 女性 
156.0cm 49.6s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

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yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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