このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > なちさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.カロリーマイナス実行率51%51%
2.足マッサージ実行率86%86%
3.腹筋、足パカどれか1つ実行率74%74%
4.便通実行率56%56%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2018年10月16日(火)
収支カロリー 349 kcal
摂取カロリー 2,066 kcal
消費カロリー 1,717 kcal

カロリーマイナス

未記入

足マッサージ

未記入

腹筋、足パカどれか1つ

未記入

便通

未記入

2018年10月15日(月)
収支カロリー -166 kcal
摂取カロリー 1,551 kcal
消費カロリー 1,717 kcal

カロリーマイナス

未記入

足マッサージ

未記入

腹筋、足パカどれか1つ

未記入

便通

未記入

2018年10月13日(土)
収支カロリー -683 kcal
摂取カロリー 1,034 kcal
消費カロリー 1,717 kcal

カロリーマイナス

未記入

足マッサージ

未記入

腹筋、足パカどれか1つ

未記入

便通

未記入
2018年10月12日(金)
収支カロリー 520 kcal
摂取カロリー 2,237 kcal
消費カロリー 1,717 kcal

カロリーマイナス

未記入

足マッサージ

未記入

腹筋、足パカどれか1つ

未記入

便通

未記入
2018年10月11日(木)
収支カロリー -113 kcal
摂取カロリー 1,604 kcal
消費カロリー 1,717 kcal

カロリーマイナス

未記入

足マッサージ

未記入

腹筋、足パカどれか1つ

未記入

便通

未記入
  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

グミ
34歳 女性 
151.5cm 48.3s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.9s

一覧へ

 

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!