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グラフ


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ダイエットルール

1.カロリーマイナス実行率51%51%
2.足マッサージ実行率86%86%
3.腹筋、足パカどれか1つ実行率74%74%
4.便通実行率56%56%
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日記

2018年9月20日(木)
収支カロリー -1,342 kcal
摂取カロリー 375 kcal
消費カロリー 1,717 kcal

カロリーマイナス

未記入

足マッサージ

未記入

腹筋、足パカどれか1つ

未記入

便通

未記入

2018年9月19日(水)
収支カロリー 423 kcal
摂取カロリー 2,140 kcal
消費カロリー 1,717 kcal

カロリーマイナス

未記入

足マッサージ

未記入

腹筋、足パカどれか1つ

未記入

便通

未記入

2018年9月18日(火)
収支カロリー 399 kcal
摂取カロリー 2,116 kcal
消費カロリー 1,717 kcal

カロリーマイナス

未記入

足マッサージ

未記入

腹筋、足パカどれか1つ

未記入

便通

未記入
2018年9月17日(月)
収支カロリー -521 kcal
摂取カロリー 1,196 kcal
消費カロリー 1,717 kcal

カロリーマイナス

未記入

足マッサージ

未記入

腹筋、足パカどれか1つ

未記入

便通

未記入
2018年9月16日(日)
収支カロリー 349 kcal
摂取カロリー 2,066 kcal
消費カロリー 1,717 kcal

カロリーマイナス

未記入

足マッサージ

未記入

腹筋、足パカどれか1つ

未記入

便通

未記入
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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.5s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.8s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.2s

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sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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