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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.カロリーマイナス実行率51%51%
2.足マッサージ実行率86%86%
3.腹筋、足パカどれか1つ実行率74%74%
4.便通実行率56%56%
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日記

2018年10月25日(木)
収支カロリー -529 kcal
摂取カロリー 1,188 kcal
消費カロリー 1,717 kcal

カロリーマイナス

未記入

足マッサージ

未記入

腹筋、足パカどれか1つ

未記入

便通

未記入

2018年10月22日(月)
収支カロリー -80 kcal
摂取カロリー 1,637 kcal
消費カロリー 1,717 kcal

カロリーマイナス

未記入

足マッサージ

未記入

腹筋、足パカどれか1つ

未記入

便通

未記入

2018年10月20日(土)
収支カロリー 165 kcal
摂取カロリー 1,882 kcal
消費カロリー 1,717 kcal

カロリーマイナス

未記入

足マッサージ

未記入

腹筋、足パカどれか1つ

未記入

便通

未記入
2018年10月19日(金)
収支カロリー -276 kcal
摂取カロリー 1,441 kcal
消費カロリー 1,717 kcal

カロリーマイナス

未記入

足マッサージ

未記入

腹筋、足パカどれか1つ

未記入

便通

未記入
2018年10月18日(木)
収支カロリー -270 kcal
摂取カロリー 1,447 kcal
消費カロリー 1,717 kcal

カロリーマイナス

未記入

足マッサージ

未記入

腹筋、足パカどれか1つ

未記入

便通

未記入
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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

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yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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