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ダイエット日記 > しーちゃんさんのマイページ

日記

2010年2月14日(日)

下腹エクササイズ 10回

○

脇腹エクササイズ 10回

○

食前風呂

×

太ももを上げる運動 60回!

○

太ももを後ろへ上げる 10秒 5セットずつ

○

腹筋1日20回

○

背筋1日25回

○

6日目

00:00

今日は久しぶりに
お父さんにあって
またも外食ww

一人暮らしだと
なかなか魚を食べないから
刺身をたくさん食べました:D

明日も朝早く起きて
お出かけww

これを機に
朝方の体になんないかなぁ;)

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7日目

00:00

明日から現実に戻される...
食前風呂も再会だ!

なんか先のことを考えると
うつになりそう↓

お弁当も忘れずに
ちゃんと作らないと;)

明日からまた頑張ろう^^;

とりあえず
一週間続いた:D

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2010年2月12日(金)

下腹エクササイズ 10回

○

脇腹エクササイズ 10回

○

食前風呂

×

太ももを上げる運動 60回!

○

太ももを後ろへ上げる 10秒 5セットずつ

○

腹筋1日20回

○

背筋1日25回

○

5日目

00:00

友達に夕飯誘われて
食前風呂はできなかったけど
順調順調:D

明日はお父さんがこっちにきて
一緒に物件の見学と
多分遊びww

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2010年2月11日(木)

下腹エクササイズ 10回

○

脇腹エクササイズ 10回

○

食前風呂

○

太ももを上げる運動 60回!

○

太ももを後ろへ上げる 10秒 5セットずつ

○

腹筋1日20回

○

背筋1日25回

○

4日目

00:00

今日は一日ずーっとひきこもり;)

しかも女の子がきてしまって
腹痛、腰痛が私を襲う*_*

明日は11分のバスに間に合うようにしないと!

早く体重計ほしい〜ww

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2010年2月10日(水)

食前風呂

○

太ももを上げる運動 60回!

○

太ももを後ろへ上げる 10秒 5セットずつ

○

腹筋1日20回

○

背筋1日25回

○

下腹エクササイズ 10回

○

脇腹エクササイズ 10回

○

3日目

00:00

今思った。

一番大事な体重計がない;)
引っ越したら買ってもらおう:D

今日もすべてのルール完了★
ご飯も八分におさえて^^

これで明日サボって
3日坊主になったら
話にならないけんw

明日は休み!!
2度寝しないようにしてみようか....な;)

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2010年2月9日(火)

食前風呂

○

太ももを上げる運動 60回!

○

太ももを後ろへ上げる 10秒 5セットずつ

○

腹筋1日20回

○

背筋1日25回

○

2日目

00:00

今日は昨日と同じ彼に
肉を触られました...
しかも2回!!

こういう人どう思います?!w

そして誰よりも甘い
このふざけた私のダイエットルールww

でもこれでいいんさ。
絶対サボらんし!!

ちなみに
私はポルトガルにいた時に
一週間朝昼晩
オレオとたまにホットドックだけ
腹筋寝る前30回
そして6時以降絶食の生活をしたら
顔がこけましたw

まっその後フランスで元に戻りましたけどね〜w

日本は誘惑ばっかだから絶対出来んわ〜^^;

あ〜Wii Fit 欲しい〜

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20代後半 女性 身長:155.0cm
xoxo
2010年2月8日スタート
開始時52.0kg
±0kg
現在52.0kg
あと5kg
目標47.0kg

 

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